Trẻ mấy tháng ăn dặm được thì là tốt nhất chắc hẳn là thắc mắc của rất nhiều mẹ bầu đang trong giai đoạn này tìm hiểu. Cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!
- Ăn Dặm Tự Chỉ Huy Là Gì | Phương Pháp Cho Bé Ăn Dặm Hay
- Cách Làm Sữa Ngô Cho Bé Ăn Dặm Đơn Giản Tại Nhà
- Bé 6 Tháng Tuổi Ăn Dặm Mấy Bữa 1 Ngày Là Hợp Lý Nhất?
Trẻ mấy tháng ăn dặm là tốt nhất? Ăn dặm mấy bữa một ngày sẽ phụ thuộc vào từng giai đoạn của trẻ là khác nhau. Trong quá trình ăn dặm ta bổ sung các loại thực phẩm như tôm, cá , thịt bò, thịt lợn,… thì trẻ có thể hấp thu tốt hay không? Và thêm rất nhiều câu hỏi liên quan nữa mà các mẹ cần thêm câu trả lời nữa. Vì vậy, hôm nay bài viết này sẽ chia sẻ lại kinh nghiệm khi trẻ mấy tháng tuổi ăn dặm được là tốt nhé!
Mục Lục
Ăn dặm là gì?
Ăn dặm là một quá trình không thể thiếu trong giai đoạn lớn lên của trẻ nhỏ. Đó là quá trình trẻ được tiếp xúc với các loại thức ăn ngoài sữa mẹ với mục đích cung cấp thêm dưỡng chất và cho trẻ làm quen được với những sự vật xung quanh.
Quá trình ăn dặm là giai đoạn chuyển biến khá rõ rệt giữa uống sữa sang ăn các thức ăn được xay nhuyễn, cháo loãng, cháo sệt, cơm nát và cơm nguyên hạt.
Hiện tại, có rất nhiều kiểu ăn dặm đối với trẻ nhỏ như ăn dặm truyền thống, ăn dặm kiểu Nhật và ăn dặm kiểu tự chỉ huy. Mỗi phương pháp ăn dặm sẽ có những ưu và nhược điểm riêng. Vì vậy, các mẹ hãy cố gắng chọn cho mình được phương pháp phù hợp với con để ăn dặm không còn là điều khó khăn của mỗi gia đình.
Trẻ mấy tháng thì ăn dặm là tốt nhất?
Vấn đề “Trẻ mấy tháng ăn dặm được là tốt nhất?” còn tùy thuộc vào thể trạng của từng bé và điều kiện thực tế của gia đình. Không nên cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn bởi vì điều này sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Phụ huynh cần cân nhắc kỹ lưỡng để lựa chọn thời gian vàng cho trẻ bắt đầu ăn dặm.
Khi bé được 4-5 tháng tuổi đã có những mẹ cho con tiếp xúc dần với thức ăn. Nhưng theo thực tế nghiên cứu thì ta nên cho trẻ ăn dặm từ tháng thứ 6 là tốt nhất. Bởi khi trẻ được 6 tháng tuổi sẽ phát triển hoàn thiện hơn do cơ thể khi đó tiết ra một loại enzyme có amylase. Loại emzyme đó có chức năng tiêu hóa những tinh bột có trong thức ăn dặm của trẻ. Lúc đó các bé có thể hấp thụ được các thực phẩm có Protein từ tôm, cá, thịt,… và hạn chế được một số bệnh về đường tiêu hóa.
Đây cũng là lúc sữa mẹ không thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ có thể vận động cả ngày dài. Trẻ cần được bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ những loại thực phẩm khác ngoài sữa mẹ. Chính vì vậy, các bậc phụ huynh nên cho trẻ ăn dặm khi trẻ được 6 tháng tuổi.
Vậy tại sao nên cho trẻ ăn dặm từ 6 tháng tuổi là tốt nhất? Bởi vì theo các chuyên gia dinh dưỡng, khi trẻ được 6 tháng tuổi, hệ tiêu hóa của trẻ đã hoàn thiện hơn những giai đoạn trước, trẻ có thể hấp thụ được nhiều loại chất dinh dưỡng hơn.
Dấu hiệu nhận biết khi trẻ muốn ăn dặm
Theo nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực tế trẻ khi được 6 tháng tuổi là ăn dặm tốt nhất. Khi đó, hệ tiêu hóa của các bé dần được hoàn thiện hơn, nhưng đó không phải là áp dụng đối với tất cả các bé vì có thể sẽ ăn sớm hoặc muộn hơn tuyd với từng bé là khác nhau. Các mẹ hãy để ý và quan tâm tới các dấu hiệu để giúp các bé có quá trình ăn dặm tốt hơn.
- Khi bé đòi bú nhiều hơn và giữa các khoảng thời gian bú tăng số lần lên thì các mẹ hãy để ý.
- Trong các bữa ăn gia đình bé hay nhìn các hành động của người lớn ăn và muốn được cầm nắm thức ăn.
- Dấu hiệu khi tuyến nước bọt thường xuyên tiết nhiều.
- Khi người lớn mớm thức ăn bé cảm thấy thích thú.
Những điều không tốt khi cho trẻ ăn dặm sớm
Các mẹ cho bé ăn dặm quá sớm trước 6 tháng tuổi thì các bé có thể sẽ gặp những tác hại như sau:
- Khi ăn dặm quá sớm bé sẽ lười bú mẹ mà quá trình bú mẹ rất quan trọng đối với bé trong những thời gian đầu đời.
- Ăn dặm quá sớm trẻ dễ bị thừa chất và dẫn đến béo phì.
- Khi hệ tiêu hóa chưa được hoàn thiện các bé sẽ dễ bị mắc các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa.
- Các chức năng như thận dễ bị tổn thương vì do làm việc quá tải so với độ tuổi.
- Dạ dày và các loại rối loạn tiêu hóa do chưa đủ các emzym cần thiết để tiêu hóa thức ăn và có thể hấp thj hết những dưỡng chất cần thiết.
- Nếu cho trẻ ăn dặm quá sớm đối với trẻ còn ít tháng tuổi thì nguy cơ dễ bị nghẹn và khó thở trong quá trình ăn.
Những lợi ích khi cho bé ăn dặm đúng thời điểm
Nếu các mẹ cho bé ăn dặm đúng thời điểm thì sẽ có những lợi ích về sức khỏe như sau:
Cơ thể bé sẽ thích nghi với thực phẩm: Trẻ khi được 6 tháng tuổi thì khi đó cơ thể đã hoàn thiện hơn đồng nghĩa với đó là sẽ hấp thụ được các chất dinh dưỡng từ những thức ăn dặm bên ngoài tốt hơn.
Hạn chế thiếu sắt dẫn đến thiếu máu trong cơ thể:Vào tháng thứ 6 và tháng thứ 7 trẻ dễ bị thiếu sắt. Vì vậy, khi ăn dặm đúng thời điểm thì sẽ giúp giảm nguy cơ thiếu sắt.
Nếu ăn dặm đúng thời điểm vào tháng thứ 6 thì khi đó nhu cầu ăn uống của bé sẽ tăng dần, Bé sẽ trở nên thích thú với các thức ăn mới nên đây sẽ giai đoạn mẹ sẽ cho bé ăn dặm dễ hơn. Vì vậy, các mẹ cũng không phải lo về tình trạng biếng ăn cho bé về sau này.
Những nguyên tắc và những điều cần lưu ý khi cho bé ăn dặm
Thời gian ăn dặm hợp lý nhất là khi bé được 6 tháng và tới khi kết thúc là 24 tháng.
Hãy cho bé làm quen với các thực phẩm có các vị ngọt rồi sau đó tới các thực phẩm có vị mặn. Các thực phẩm có vị ngọt như: rau củ, các loại trái cây,… và các thực phẩm có vị mặn như: thịt, cá, trứng,…
Các mẹ cho bé ăn các thực phẩm từ loãng đến sệt và sau đó mới đến đặc. Do 6 tháng đầu tiên bé được tiếp xúc với sữa mẹ ở dạng loãng nên khi cho bé ăn dặm hãy cho bé ăn từ dạng loãng rồi mới đặc dần để bé thích nghi tốt hơn.
Hãy thử các loại thức ăn cho bé trong khoảng thời gian từ 3-4 ngày để xem bé có bị dị ứng với thức đó hay không? Đặc biệt để ý xem bé có thích món đó không?
Khi mới bắt đầu cho bé ăn dặm thì cố gắng cho bé ăn từ 2-3 lần trong 1 thời gian nhất định rồi sau đó mới tăng dần số lần trong 1 ngày.
Nên chọn bột ăn dặm cho trẻ như thế nào ?
Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, việc lựa chọn bột ăn dặm cho trẻ thường khiến phụ huynh cảm thấy băn khoăn, lo lắng, nhất là những mẹ mới có con đầu lòng. Để chọn bột cho trẻ ăn dặm, các mẹ có thể lựa chọn theo những tiêu chí sau:
- Lựa chọn bột ăn dặm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, lưu ý xem kỹ bảng thành phần, hạn sử dụng cũng như tìm hiểu thông tin về loại bột ăn dặm ày trên các diễn đàn hoặc có thể hỏi ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng.
- Bột ăn dặm cho trẻ phải cung cấp đầy đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ như: vitamin, khoáng chất,… bổ sung thêm acid amin giúp cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ, khiến trẻ ăn ngon miệng hơn.
- Hương vị của bột ăn dặm phải dễ ăn, phù hợp với khẩu vị của từng trẻ. Bột ăn dặm có thể có hương vị gần giống với sữa mẹ để trẻ có thể dễ dàng làm quen và thích nghi khi lần đầu ăn dặm.
- Đối với những trẻ mới bắt đầu ăn dặm, phụ huynh nên lựa chọn những bột nhỏ mịn, giúp trẻ dễ ăn, dễ nuốt và tiêu hóa tốt hơn.
Chắc hẳn qua những chia sẻ trên đây thì các mẹ bầu đã biết thời điểm cho trẻ mấy tháng ăn dặm được thì là tốt nhất rồi. Nếu có bất kì thắc mắc nào bạn có thể để lại bình luận bên dưới để nhận được những tư vấn tốt nhất nhé!
